Υλικά
100 γρ. νερό
3 μεζούρες γάλα σε σκόνη
λίγη βρώμη (Quaker)
1/2 μήλο
2 κάστανα, έτοιμα βρασμένα
1/2 γλυκοπατάτα
Οδηγίες
Βράζουμε το νερό με το γάλα και την βρώμη.
Βράζουμε την γλυκοπατάτα και το μήλο για 10-12 λεπτά.
Βάζουμε στο μπλέντερ τα βρασμένα φρούτα, με τη βρώμη και τα 2 κάστανα.
Σερβίρουμε!
Το παιδάκι σας μεγάλωσε και έφτασε η ώρα να μάθετε μαζί τα γράμματα!
Αλλά με ποιους τρόπους μπορείτε να συμβάλλετε σε αυτό;
Η σωστή ισορροπημένη διατροφή για ένα νήπιο, για αρκετές οικογένειες, ανεξάρτητα από τις διατροφικές τους επιλογές, μπορεί να είναι το πιο δύσκολο πράγμα να επιτευχθεί! Από τις πιο συχνές ερωτήσεις των γονέων με παιδιά ηλικία δύο ή τριών ετών, προς τον παιδίατρο τους, αφορούν τη διατροφή. Τι πρέπει να γνωρίζουμε για να καλλιεργήσουμε σωστή διατροφική συμπεριφορά στα παιδιά μας;