Υλικά
100 γρ. νερό
3 μεζούρες γάλα σε σκόνη
λίγη βρώμη (Quaker)
1/2 μήλο
2 κάστανα, έτοιμα βρασμένα
1/2 γλυκοπατάτα
Οδηγίες
Βράζουμε το νερό με το γάλα και την βρώμη.
Βράζουμε την γλυκοπατάτα και το μήλο για 10-12 λεπτά.
Βάζουμε στο μπλέντερ τα βρασμένα φρούτα, με τη βρώμη και τα 2 κάστανα.
Σερβίρουμε!
Αρκετές από τις μαμάδες, εργάζονται, οπότε πρέπει να επιστρέψουν στην δουλειά τους, σύντομα μετά τον τοκετό. Ένας καλός τρόπος συνέχισης του μητρικού θηλασμού, σύμφωνα με τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι η δημιουργία ατομικής τράπεζας γάλατος.
Το cyber bullying αποτελεί στις μέρες μας θλιβερό κοινωνικό φαινόμενο και σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα.