Βελουτέ κολοκυθόσουπα

Κολοκυθόσουπα; Γιατί όχι!

Μοιραστείτε το

 Υλικά:

  •   1 κιλό ψίχα κολοκύθας κομμένη σε μεγάλους κύβους

  •   ½ κιλό πατάτες κομμένες σε κύβους

  •   1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

  •   3 κουταλιές ελαιόλαδο

  •   1 ½ λίτρο ζωμό κότας

  •   150ml  κρέμα γάλακτος

  •   (ή εναλλακτικά γιαούρτι)

  •   1/2 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο   

Οδηγίες:

Σε  μια κατσαρόλα βράζουμε το κρεμμύδι με λίγο νερό και το αφήνουμε να τραβήξει τα υγρά του και να μαλακώσει.  Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και την κολοκύθα και τις πατάτες σε κύβους. Αφού ροδίσουν, προσθέτουμε το ζωμό της κότας και αφήνουμε τη σούπα να σιγοβράσει, μέχρι οι πατάτες και η κολοκύθα να λιώνουν.

Με το ραβδομπλέντερ πολτοποιούμε την κολοκύθα και τις πατάτες μέσα στην κατσαρόλα, ώστε η σούπα μας να γίνει βελουτέ. Προσθέτουμε μοσχοκάρυδο.

Λίγο πριν κατεβάσουμε την σούπα από τη φωτιά προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος.

Τη σερβίρουμε ζεστή, γαρνίροντας στο κέντρο με φρεσκοκομμένο σχοινόπρασο.

Εναλλακτικά, αντί για κρέμα γάλακτος, μπορούμε να σερβίρουμε με μια κουταλιά γιαούρτι.

Καλή όρεξη!!

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Δείτε επίσης

Διατροφή

Νευρογενής Ανορεξία (Anorexia Nervosa)

Η νευρογενής ανορεξία αποτελεί σοβαρή διατροφική διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από υπέρμετρο υποσιτισμό, παράλογο φόβο για την αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά και μια διαστρεβλωμένη αντίληψη εικόνας εαυτού, του πάσχοντος ατόμου.

Πολυμέσα...

“La luna”

Mια γλυκιά ταινία κινουμένων σχεδίων μικρού μήκους της Pixar με επιμέλεια της Ann Marie Suenram, που εξυμνεί την συνεργασία, την αγάπη, αλλά και την παιδική αθωότητα και δημιουργικότητα.

Scroll to Top