Ξεκίνησε ως αποκλειστικό «πρόβλημα» των ανεπτυγμένων οικονομικά χωρών, αλλά σύντομα εξαπλώθηκε σε όλο τον πλανήτη και απέκτησε πανδημικές διαστάσεις, στις αρχές της δεκαετίας.
Που βρισκόμαστε σήμερα, που οφείλεται η τεράστια έκρηξη του προβλήματος και πόσο ρόλο μπορεί να παίζει η ψυχολογική επιβάρυνση του ατόμου.
Περισσότερα, στο SHAPE Μαΐου 2016…
Αρκετοί από εμάς γνωρίζουμε ότι το διάβασμα κάνει καλό στο μνήμη, στη φαντασία, στο συναίσθημα, αλλά και στην ψυχή μας.
Μελέτες έδειξαν ότι μόλις 6 λεπτά διαβάσματος τη μέρα μειώνουν το στρες μέχρι και 68% ενώ βοηθούν το μυαλό να παραμείνει “κοφτερό” μέχρι τα 100α μας γενέθλια!!
Γράφει η Μαρία Κολοτούρου,
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc