Γενικοί κανόνες εισαγωγής στερεών τροφών

Από τον 5ο μήνα ζωής και μετά, οι θερμιδικές και θρεπτικές ανάγκες του μωρού σας δεν καλύπτονται μόνο από το γάλα (μητρικό ή φόρμουλα).

Μοιραστείτε το

Το μωρό σας ήδη μπορεί να έχει αρχίσει να δείχνει ενδιαφέρον για το δικό σας φαγητό ή το φαγητό της οικογένειας, μπορεί να κάθεται ικανοποιητικά, ενώ παράλληλα έχει μειωθεί σημαντικά και το αντανακλαστικό της γλώσσας.

ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ:

  • Προσθέτουμε κάθε νέα τροφή στο διαιτολόγιο του βρέφους κάθε 3-5 μέρες. Παράλληλα προσέχουμε για εμφάνιση εξανθήματος, εμέτων ή διαρροϊκών κενώσεων.

  • Εάν δεν του αρέσει κάποια τροφή, την αποσύρουμε και ξαναπροσπαθούμε μετά από 1-2 εβδομάδες ή τη συνδυάζουμε με κάποια τροφή που προτιμά.

  • Δεν πιέζουμε το βρέφος μας να φάει παραπάνω ποσότητα από αυτή που επιθυμεί το ίδιο.

  • Η μετάβαση από το γάλα στις στερεές τροφές θέλει αρκετό χρόνο και πολύ υπομονή!

  • Προσφέρετε νέα τρόφιμα στην αρχή του γεύματος, που το μωρό μας είναι πεινασμένο και μπορεί να τα δοκιμάσει ευκολότερα.

  • Αποτελέστε το καλό παράδειγμα! Τα μωρά δοκιμάζουν ευκολότερα τρόφιμα που τρώνε και οι γονείς τους.

  • Μαζί με τις στερεές τροφές ξεκινάμε και τη χορήγηση νερού. Νερό, δίνουμε μετά την κρέμα ή μετά το γεύμα.  Αυξάνουμε τη χορήγηση υγρών τους θερμούς μήνες. Νερό, δίνουμε αρχικά με μπιμπερό και στη συνέχεια με εκπαιδευτικό ποτηράκι.

  • Δεν προσθέτουμε στη τροφή του βρέφους αλάτι, κάποια μπαχαρικά και ζάχαρη, τουλάχιστον για τα πρώτα 2 χρόνια.

  • Καλό είναι, ειδικά τον πρώτο καιρό εισαγωγής στερεών τροφών, να κρατάτε ημερολόγιο διατροφής!

Καλή αρχή, λοιπόν!

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Δείτε επίσης

Παιδιατρικές Λοιμώξεις

Μηνιγγιτιδόκοκκος Οροομάδας Β

Τo βακτήριο (Neisseria Meningitidis ή μηνιγγιτιδόκοκκος) που προκαλεί τη μηνιγγιτιδοκοκκική νόσο διακρίνεται σε πέντε οροομάδες (Α, B, C, W-135 και Y). Η οροομάδα τύπου Β (MenB) ευθύνεται για την πλειοψηφία των περιστατικών (περίπου 90%) στην Ευρώπη αλλά και στην Ελλάδα.

Scroll to Top