Μητρικός Θηλασμός

Ένστικτο για το νεογνό, ικανότητα για τη μητέρα

Ο θηλασμός αποτελεί ένστικτο και τέχνη. Απαιτεί αφοσίωση και επιμονή από την μητέρα και ιδανικά θα πρέπει να ξεκινά η ενημέρωση και η εκπαίδευση στις τεχνικές του μητρικού θηλασμού πριν από τον τοκετό. Ευοδώνεται δε, με την υποστήριξη όλου του στενού οικογενειακού περιβάλλοντος.

Ο θηλασμός πρέπει να ξεκινά αμέσως μετά τον τοκετό, εφόσον το επιτρέπει η υγεία της μητέρας και του νεογνού. Το νεογνό τοποθετείται γυμνό επάνω στη μητέρα, ακόμη και στην αίθουσα του χειρουργείου (skin to skin) και έτσι αρχίζει η πρώτη προσπάθεια θηλασμού, η σημαντικότερη ίσως προσπάθεια για την καθιέρωσή του.

Πέρα από αυτό, σημαντικό είναι από την πρώτη ημέρα ζωής, το νεογνό να βρίσκεται συνεχώς δίπλα στη μητέρα του, ακόμη και στο μαιευτήριο (rooming in) και να τοποθετείται στο στήθος της κάθε φορά που πεινά. Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός τις πρώτες ημέρες και ώρες δεν έχει ωράριο. Το μωρό δεν «πρέπει» να τρώει κάθε 3 ή κάθε 4 ώρες. Το μωρό τοποθετείται στο στήθος κάθε φορά που κλαίει ή που φαίνεται πεινασμένο και εκεί θηλάζει για όση ώρα επιθυμεί, μέχρι να αποκοιμηθεί στην αγκαλιά της μητέρας του.

Αρχικά, τα περισσότερα μωρά περνούν αρκετή ώρα στον κάθε μαστό, περίπου 20-30 λεπτά ή άλλες φορές πάνω από 1 ώρα. Όσο περνάει ο καιρός και μεγαλώνουν, θηλάζουν πιο αποδοτικά, με αποτέλεσμα να χορταίνουν σε 5-10 λεπτά. Ένα καλό κριτήριο του αποδοτικού μητρικού θηλασμού αποτελεί και η αύξηση του βάρους του νεογνού.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο Μητρικός Θηλασμός αποτελεί την αποκλειστική διατροφή του βρέφους έως την ηλικία των 6 μηνών, μέχρι την εισαγωγή δηλαδή στερεών τροφών και μπορεί να επεκταθεί σαν συμπληρωματική τροφή έως την ηλικία των 2 ετών ή περισσότερο, ανάλογα με την επιθυμία της μητέρας και του βρέφους.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφτείτε την ιστοσελίδα:

http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/

Ένστικτο για το νεογνό, ικανότητα για τη μητέρα

Ο θηλασμός αποτελεί ένστικτο και τέχνη. Απαιτεί αφοσίωση και επιμονή από την μητέρα και ιδανικά θα πρέπει να ξεκινά η ενημέρωση και η εκπαίδευση στις τεχνικές του μητρικού θηλασμού πριν από τον τοκετό. Ευοδώνεται δε, με την υποστήριξη όλου του στενού οικογενειακού περιβάλλοντος.

Ο θηλασμός πρέπει να ξεκινά αμέσως μετά τον τοκετό, εφόσον το επιτρέπει η υγεία της μητέρας και του νεογνού. Το νεογνό τοποθετείται γυμνό επάνω στη μητέρα, ακόμη και στην αίθουσα του χειρουργείου (skin to skin) και έτσι αρχίζει η πρώτη προσπάθεια θηλασμού, η σημαντικότερη ίσως προσπάθεια για την καθιέρωσή του.

Πέρα από αυτό, σημαντικό είναι από την πρώτη ημέρα ζωής, το νεογνό να βρίσκεται συνεχώς δίπλα στη μητέρα του, ακόμη και στο μαιευτήριο (rooming in) και να τοποθετείται στο στήθος της κάθε φορά που πεινά. Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός τις πρώτες ημέρες και ώρες δεν έχει ωράριο. Το μωρό δεν «πρέπει» να τρώει κάθε 3 ή κάθε 4 ώρες. Το μωρό τοποθετείται στο στήθος κάθε φορά που κλαίει ή που φαίνεται πεινασμένο και εκεί θηλάζει για όση ώρα επιθυμεί, μέχρι να αποκοιμηθεί στην αγκαλιά της μητέρας του.

Αρχικά, τα περισσότερα μωρά περνούν αρκετή ώρα στον κάθε μαστό, περίπου 20-30 λεπτά ή άλλες φορές πάνω από 1 ώρα. Όσο περνάει ο καιρός και μεγαλώνουν, θηλάζουν πιο αποδοτικά, με αποτέλεσμα να χορταίνουν σε 5-10 λεπτά. Ένα καλό κριτήριο του αποδοτικού μητρικού θηλασμού αποτελεί και η αύξηση του βάρους του νεογνού.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο Μητρικός Θηλασμός αποτελεί την αποκλειστική διατροφή του βρέφους έως την ηλικία των 6 μηνών, μέχρι την εισαγωγή δηλαδή στερεών τροφών και μπορεί να επεκταθεί σαν συμπληρωματική τροφή έως την ηλικία των 2 ετών ή περισσότερο, ανάλογα με την επιθυμία της μητέρας και του βρέφους.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφτείτε την ιστοσελίδα:

http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/

Πλεονεκτήματα μητρικού θηλασμού για μητέρα και βρέφος

Είναι πλέον γνωστό, πως τα οφέλη του μητρικού θηλασμού είναι αδιαμφισβήτητα. Το μητρικό γάλα είναι το πιο ανεκτίμητο δώρο που μπορεί να κάνει μια μητέρα στο παιδί της.

Τα οφέλη αφορούν το νεογνό, την ίδια τη μητέρα, προάγουν τη σχέση μητέρας-βρέφους, αλλά έχει και αρκετά πρακτικά πλεονεκτήματα.

Έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι βρέφη που θηλάζουν έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν σοβαρές λοιμώξεις, όπως ωτίτιδα, πνευμονία, βρογχιολίτιδα, μηνιγγίτιδα και σηψαιμία.

Επιπλέον εμφανίζουν σε μικρότερο ποσοστό, ατοπική δερματίτιδα, άσθμα και άλλες αλλεργικές αντιδράσεις, σε σχέση με μη θηλάζοντα βρέφη.

Έχουν λιγότερους βρεφικούς κολικούς α΄ τριμήνου, λιγότερες ανάγωγες και λιγότερα προβλήματα δυσκοιλιότητας.

Το νεογνό με το θηλασμό, προσλαμβάνει την καλύτερη δυνατή ποιοτικά και θρεπτικά τροφή για την ηλικία του, στην ποσότητα που επιθυμεί, όποτε το επιθυμεί.

Οι θηλάζουσες μητέρες, εμφανίζουν μικρότερη επίπτωση εμφάνισης καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών, επανέρχονται γρηγορότερα μετά τον τοκετό, εμφανίζουν μικρότερο κίνδυνο για εμφάνιση παχυσαρκίας. Τέλος ο θηλασμός αποτελεί «φυσικό» τρόπο ελέγχου τον γεννήσεων.

Πέρα από όλα τα παραπάνω, με τον θηλασμό αναπτύσσεται καλύτερα η σχέση μητέρας-βρέφους, υποστηρίζεται η ομαλή ψυχοκοινωνική ανάπτυξη του νεογνού, ενώ παράλληλα εκκρίνονται ορμόνες ευχαρίστησης, χαλάρωσης και ευεξίας, όπως είναι η ωκυτοκίνη.

Τέλος, τα πρακτικά οφέλη του μητρικού θηλασμού είναι ότι είναι οικονομικότερη μέθοδος σίτισης του νεογέννητου, με γάλα της αλύτερης ποιότητας και διατροφικής αξίας για το μωρό, είναι άμεσα διαθέσιμο, δεν χρειάζεται προετοιμασία και αποστείρωση, ακόμη και σε χώρες με σοβαρά προβλήματα υγιεινής και υποσιτισμού.

Πλεονεκτήματα μητρικού θηλασμού για μητέρα και βρέφος

Είναι πλέον γνωστό, πως τα οφέλη του μητρικού θηλασμού είναι αδιαμφισβήτητα. Το μητρικό γάλα είναι το πιο ανεκτίμητο δώρο που μπορεί να κάνει μια μητέρα στο παιδί της.

Τα οφέλη αφορούν το νεογνό, την ίδια τη μητέρα, προάγουν τη σχέση μητέρας-βρέφους, αλλά έχει και αρκετά πρακτικά πλεονεκτήματα.

Έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι βρέφη που θηλάζουν έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν σοβαρές λοιμώξεις, όπως ωτίτιδα, πνευμονία, βρογχιολίτιδα, μηνιγγίτιδα και σηψαιμία.

Επιπλέον εμφανίζουν σε μικρότερο ποσοστό, ατοπική δερματίτιδα, άσθμα και άλλες αλλεργικές αντιδράσεις, σε σχέση με μη θηλάζοντα βρέφη.

Έχουν λιγότερους βρεφικούς κολικούς α΄ τριμήνου, λιγότερες ανάγωγες και λιγότερα προβλήματα δυσκοιλιότητας.

Το νεογνό με το θηλασμό, προσλαμβάνει την καλύτερη δυνατή ποιοτικά και θρεπτικά τροφή για την ηλικία του, στην ποσότητα που επιθυμεί, όποτε το επιθυμεί.

Οι θηλάζουσες μητέρες, εμφανίζουν μικρότερη επίπτωση εμφάνισης καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών, επανέρχονται γρηγορότερα μετά τον τοκετό, εμφανίζουν μικρότερο κίνδυνο για εμφάνιση παχυσαρκίας. Τέλος ο θηλασμός αποτελεί «φυσικό» τρόπο ελέγχου τον γεννήσεων.

Πέρα από όλα τα παραπάνω, με τον θηλασμό αναπτύσσεται καλύτερα η σχέση μητέρας-βρέφους, υποστηρίζεται η ομαλή ψυχοκοινωνική ανάπτυξη του νεογνού, ενώ παράλληλα εκκρίνονται ορμόνες ευχαρίστησης, χαλάρωσης και ευεξίας, όπως είναι η ωκυτοκίνη.

Τέλος, τα πρακτικά οφέλη του μητρικού θηλασμού είναι ότι είναι οικονομικότερη μέθοδος σίτισης του νεογέννητου, με γάλα της αλύτερης ποιότητας και διατροφικής αξίας για το μωρό, είναι άμεσα διαθέσιμο, δεν χρειάζεται προετοιμασία και αποστείρωση, ακόμη και σε χώρες με σοβαρά προβλήματα υγιεινής και υποσιτισμού.

Αντενδείξεις μητρικού θηλασμού

Οι περιπτώσεις στις οποίες ο Μητρικός Θηλασμός δε αποτελεί την καταλληλότερη μέθοδο σίτισης για το βρέφος είναι πραγματικά ελάχιστες.

Απόλυτες αντενδείξεις θηλασμού αποτελούν:

μεταβολικά προβλήματα του νεογνού, όπως η γαλακτοζαιμία και η φαινυλκαιτονουρία (PKU), ενώ σχετική αντένδειξη μπορεί να αποτελούν ανατομικές ανωμαλίες του στόματος του νεογνού, έως την αποκατάστασή τους, προς αποφυγή πνιγμονής και λοιμώξεων. Τα νεογνά αυτό μπορούν να σιτιστούν με μητρικό γάλα με χρήση ειδικών θηλών.

Από την άλλη πλευρά, προβλήματα της μητέρας που αποτελούν απόλυτη αντένδειξη για το μητρικό θηλασμό είναι η χρήση ουσιών (ναρκωτικών, αλκοόλ, χημειοθεραπευτικά, ραδιενεργά φάρμακα), λοιμώξεις, όπως είναι η ενεργός φυματίωση, έως την έναρξη θεραπείας, η ανεμευλογιά ή η ενεργός δερματική ερπητική λοίμωξη και το δερματικό απόστημα στην περιοχή του μαστού- θηλής και η HIV λοίμωξη (AIDS).

Ας μην ξεχνάμε όμως, ότι σε χώρες του Τρίτου κόσμου, με υψηλή επίπτωση HIV λοίμωξης, αλλά και υποσιτισμού στον πληθυσμό, η ασφαλέστερη οδός και η καλύτερη ποιοτικά τροφή για το νεογέννητο εξακολουθεί και είναι το μητρικό γάλα, ακόμη και όταν η μητέρα έχει μολυνθεί με τον ιό του AIDS.

Αντενδείξεις δεν αποτελούν η φορεία ηπατίτιδας Β, η λοίμωξη από κυτταρομεγαλοϊό, ο πυρετός της μητέρας, η μαστίτιδα (αντιθέτως μάλιστα!), το κάπνισμα της μητέρας ή η περιστασιακή – κοινωνική χρήση αλκοόλ, ο ίκτερος, τα χρόνια προβλήματα υγείας της θηλάζουσας και η χρήση ορισμένων φαρμάκων.

Ενημερωθείτε από τον Παιδίατρό σας.

http://www.who.int/maternal_child_adolescent/documents/9789241599535/en/

http://www.unicef.org/aids/files/hiv_WHO_guideline_on_HIV_and_IF.pdf

http://pediatriceducation.org/2010/09/13/what-are-significant-contraindications-for-breastfeeding/

http://www.cdc.gov/breastfeeding/disease/

Αντενδείξεις μητρικού θηλασμού

Οι περιπτώσεις στις οποίες ο Μητρικός Θηλασμός δε αποτελεί την καταλληλότερη μέθοδο σίτισης για το βρέφος είναι πραγματικά ελάχιστες.

Απόλυτες αντενδείξεις θηλασμού αποτελούν:

μεταβολικά προβλήματα του νεογνού, όπως η γαλακτοζαιμία και η φαινυλκαιτονουρία (PKU), ενώ σχετική αντένδειξη μπορεί να αποτελούν ανατομικές ανωμαλίες του στόματος του νεογνού, έως την αποκατάστασή τους, προς αποφυγή πνιγμονής και λοιμώξεων. Τα νεογνά αυτό μπορούν να σιτιστούν με μητρικό γάλα με χρήση ειδικών θηλών.

Από την άλλη πλευρά, προβλήματα της μητέρας που αποτελούν απόλυτη αντένδειξη για το μητρικό θηλασμό είναι η χρήση ουσιών (ναρκωτικών, αλκοόλ, χημειοθεραπευτικά, ραδιενεργά φάρμακα), λοιμώξεις, όπως είναι η ενεργός φυματίωση, έως την έναρξη θεραπείας, η ανεμευλογιά ή η ενεργός δερματική ερπητική λοίμωξη και το δερματικό απόστημα στην περιοχή του μαστού- θηλής και η HIV λοίμωξη (AIDS).

Ας μην ξεχνάμε όμως, ότι σε χώρες του Τρίτου κόσμου, με υψηλή επίπτωση HIV λοίμωξης, αλλά και υποσιτισμού στον πληθυσμό, η ασφαλέστερη οδός και η καλύτερη ποιοτικά τροφή για το νεογέννητο εξακολουθεί και είναι το μητρικό γάλα, ακόμη και όταν η μητέρα έχει μολυνθεί με τον ιό του AIDS.

Αντενδείξεις δεν αποτελούν η φορεία ηπατίτιδας Β, η λοίμωξη από κυτταρομεγαλοϊό, ο πυρετός της μητέρας, η μαστίτιδα (αντιθέτως μάλιστα!), το κάπνισμα της μητέρας ή η περιστασιακή – κοινωνική χρήση αλκοόλ, ο ίκτερος, τα χρόνια προβλήματα υγείας της θηλάζουσας και η χρήση ορισμένων φαρμάκων.

Ενημερωθείτε από τον Παιδίατρό σας.

http://www.who.int/maternal_child_adolescent/documents/9789241599535/en/

http://www.unicef.org/aids/files/hiv_WHO_guideline_on_HIV_and_IF.pdf

http://pediatriceducation.org/2010/09/13/what-are-significant-contraindications-for-breastfeeding/

http://www.cdc.gov/breastfeeding/disease/

Πρωτόγαλα ή Πύαρ

Το πρωτόγαλα (στα λατινικά: Colostrum) ή πύαρ είναι το «γάλα» των πρώτων ωρών και ημερών, που τα θηλαστικά παρέχουν στα νεογνά τους. Αποτελεί ιδανική τροφή για το νεογνό μιας και είναι πλούσιο σε αντισώματα, τα οποία ενισχύουν το ανώριμο ανοσοποιητικό σύστημα του και το προστατεύουν από λοιμώξεις, μεταφέροντας έτοιμα αντισώματα από την μητέρα στο νεογνό.

Το πρωτόγαλα είναι διαφορετικό από το ώριμο γάλα των επόμενων ημερών σε υφή, σύσταση, χρώμα και ποσότητα. Παράγεται περίπου για την πρώτη εβδομάδα μετά τον τοκετό, είναι κιτρινωπό, παχύρευστο και λιγότερο σε ποσότητα.

Εκτός από τα αντισώματα, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, άλατα και λευκώματα, προσφέροντας στο νεογέννητου ακριβώς τα συστατικά που χρειάζεται για τις πρώτες μέρες της ζωής του.

Όσων αφορά την περιορισμένη ποσότητα, ας μην ξεχνάμε ότι το στομαχάκι του νεογέννητου την πρώτη ημέρα ζωής χωρά μόλις 5-7 ml μητρικό γάλα ανά γεύμα, ποσότητα δηλαδή όσο ένα κεράσι!

http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/

Πρωτόγαλα ή Πύαρ

Το πρωτόγαλα (στα λατινικά: Colostrum) ή πύαρ είναι το «γάλα» των πρώτων ωρών και ημερών, που τα θηλαστικά παρέχουν στα νεογνά τους. Αποτελεί ιδανική τροφή για το νεογνό μιας και είναι πλούσιο σε αντισώματα, τα οποία ενισχύουν το ανώριμο ανοσοποιητικό σύστημα του και το προστατεύουν από λοιμώξεις, μεταφέροντας έτοιμα αντισώματα από την μητέρα στο νεογνό.

Το πρωτόγαλα είναι διαφορετικό από το ώριμο γάλα των επόμενων ημερών σε υφή, σύσταση, χρώμα και ποσότητα. Παράγεται περίπου για την πρώτη εβδομάδα μετά τον τοκετό, είναι κιτρινωπό, παχύρευστο και λιγότερο σε ποσότητα.

Εκτός από τα αντισώματα, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, άλατα και λευκώματα, προσφέροντας στο νεογέννητου ακριβώς τα συστατικά που χρειάζεται για τις πρώτες μέρες της ζωής του.

Όσων αφορά την περιορισμένη ποσότητα, ας μην ξεχνάμε ότι το στομαχάκι του νεογέννητου την πρώτη ημέρα ζωής χωρά μόλις 5-7 ml μητρικό γάλα ανά γεύμα, ποσότητα δηλαδή όσο ένα κεράσι!

http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/

Πόσο γάλα χωράει το στομαχάκι του;

Σχεδόν όλες οι νέες μανούλες έχουν απορία εάν το γάλα τους είναι αρκετό για το νεογνό τους ή αν χρειάζεται να δώσουν συμπλήρωμα.

Πόσο γάλα όμως χωράει το στομαχάκι του νεογέννητου μωρού σας;

Σύμφωνα με μελέτες η ανάγκες του νεογνού μεταβάλλονται ανάλογα με το 24ωρο ζωής.

Έτσι λοιπόν, την 1η ημέρα ζωής χρειάζεται μόλις 5-7ml ανά γεύμα, ποσότητα δηλαδή όσο ένα κεράσι. Την 3η ημέρα ζωής οι ανάγκες του είναι ίσες με 20-25 ml ανά γεύμα, ποσότητα όση ένα καρύδι, ενώ την 1η εβδομάδα ζωής χρειάζεται ποσότητα γάλατος όσο είναι ένα βερίκοκο, δηλαδή περίπου 50 ml γάλα ανά γεύμα.

Στο τέλος του 1ου μήνα ζωής το νεογνό σιτίζεται κατά μέσο όρο με 80-150 ml γάλα ανά γεύμα, όσο είναι το μέγεθος ενός αυγού.

Το μητρικό γάλα αποτελεί την καταλληλότερη τροφή για το βρέφος.

https://babiesfirstlactation.wordpress.com/2013/08/09/the-newborns-stomach/

Πόσο γάλα χωράει το στομαχάκι του;

Σχεδόν όλες οι νέες μανούλες έχουν απορία εάν το γάλα τους είναι αρκετό για το νεογνό τους ή αν χρειάζεται να δώσουν συμπλήρωμα.

Πόσο γάλα όμως χωράει το στομαχάκι του νεογέννητου μωρού σας;

Σύμφωνα με μελέτες η ανάγκες του νεογνού μεταβάλλονται ανάλογα με το 24ωρο ζωής.

Έτσι λοιπόν, την 1η ημέρα ζωής χρειάζεται μόλις 5-7ml ανά γεύμα, ποσότητα δηλαδή όσο ένα κεράσι. Την 3η ημέρα ζωής οι ανάγκες του είναι ίσες με 20-25 ml ανά γεύμα, ποσότητα όση ένα καρύδι, ενώ την 1η εβδομάδα ζωής χρειάζεται ποσότητα γάλατος όσο είναι ένα βερίκοκο, δηλαδή περίπου 50 ml γάλα ανά γεύμα.

Στο τέλος του 1ου μήνα ζωής το νεογνό σιτίζεται κατά μέσο όρο με 80-150 ml γάλα ανά γεύμα, όσο είναι το μέγεθος ενός αυγού.

Το μητρικό γάλα αποτελεί την καταλληλότερη τροφή για το βρέφος.

https://babiesfirstlactation.wordpress.com/2013/08/09/the-newborns-stomach/

Ατομική Τράπεζα Γάλατος

Αρκετές από τις μαμάδες, εργάζονται, οπότε πρέπει να επιστρέψουν στην δουλειά τους, σύντομα μετά τον τοκετό. Ένας καλός τρόπος συνέχισης του μητρικού θηλασμού, σύμφωνα με τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι η δημιουργία ατομικής τράπεζας γάλατος.

Για να διασφαλίσουμε την ποιότητα του μητρικού γάλατος (ΜΓ), θα πρέπει αρχικά να πληρούνται οι βασικοί κανόνες υγιεινής (καλό πλύσιμο χεριών και στήθους, αποστείρωση θήλαστρου, φύλαξη του γάλατος σε αποστειρωμένα ειδικά δοχεία ή μπιμπερό). Επιπλέον, ποτέ δεν ξεχνάμε να σημειώνουμε την ημερομηνία και ώρα άντλησης!

Δεν τοποθετούμε το μητρικό γάλα για αποθήκευση σε παγοκύστες, ακατάλληλα δοχεία χωρίς καπάκι, ουροσυλλέκτες ή σε άλλα ακατάλληλα δοχεία φύλαξης τροφίμων.

Αφού αντλήσουμε το μητρικό γάλα με το θήλαστρο (ή ακόμη και με το χέρι, για μικρές ποσότητες), το τοποθετούμε σε αποστειρωμένο μπιμπερό για κατανάλωση μέσα σε 1-5 μέρες ή σε ειδικές σακούλες φύλαξης μητρικού γάλατος για την κατάψυξη, για κατανάλωση μετά από μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Το μητρικό γάλα, αμέσως μετά την άντληση, μπορεί να καταναλωθεί μέσα σε 6 ώρες (σε θερμοκρασία περιβάλλοντος έως 25ο C).

Στην συντήρηση του ψυγείου, το ΜΓ μπορεί να φυλαχτεί με ασφάλεια για περίπου 5 ημέρες (θερμοκρασία έως 4ο C). Καλό είναι το δοχείο με το ΜΓ να φυλάσσεται στο πίσω μέρος της συντήρησης του ψυγείου και όχι στην πόρτα, όπου η θερμοκρασία δεν είναι σταθερή.

Στην κατάψυξη του ψυγείου, το ΜΓ μπορεί να φυλαχτεί με ασφάλεια για 3-6 μήνες (σε θερμοκρασία -18ο C ) και στον καταψύκτη για 6-12 μήνες (σε θερμοκρασία -20οC).

Όσο περισσότερο διάστημα το ΜΓ παραμένει σε συνθήκες ψύξης, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να είναι μειωμένης ποιότητας, λόγω της αλλαγής στη σύσταση των λιπιδίων του. Η ασφάλεια του ΜΓ με τις παραπάνω συνθήκες, για τα συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα είναι αδιαμφησβήτητη.

Συζητήστε με τον Παιδίατρο σας για την ατομική σας τράπεζα γάλατος!

Το μητρικό γάλα αποτελεί την καταλληλότερη τροφή για το βρέφος.

http://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm

Academy of Breastfeeding Medicine. (2004) Clinical Protocol Number #8: Human Milk Storage Information for Home Use for Healthy Full Term Infants

Ατομική Τράπεζα Γάλατος

Αρκετές από τις μαμάδες, εργάζονται, οπότε πρέπει να επιστρέψουν στην δουλειά τους, σύντομα μετά τον τοκετό. Ένας καλός τρόπος συνέχισης του μητρικού θηλασμού, σύμφωνα με τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι η δημιουργία ατομικής τράπεζας γάλατος.

Για να διασφαλίσουμε την ποιότητα του μητρικού γάλατος (ΜΓ), θα πρέπει αρχικά να πληρούνται οι βασικοί κανόνες υγιεινής (καλό πλύσιμο χεριών και στήθους, αποστείρωση θήλαστρου, φύλαξη του γάλατος σε αποστειρωμένα ειδικά δοχεία ή μπιμπερό). Επιπλέον, ποτέ δεν ξεχνάμε να σημειώνουμε την ημερομηνία και ώρα άντλησης!

Δεν τοποθετούμε το μητρικό γάλα για αποθήκευση σε παγοκύστες, ακατάλληλα δοχεία χωρίς καπάκι, ουροσυλλέκτες ή σε άλλα ακατάλληλα δοχεία φύλαξης τροφίμων.

Αφού αντλήσουμε το μητρικό γάλα με το θήλαστρο (ή ακόμη και με το χέρι, για μικρές ποσότητες), το τοποθετούμε σε αποστειρωμένο μπιμπερό για κατανάλωση μέσα σε 1-5 μέρες ή σε ειδικές σακούλες φύλαξης μητρικού γάλατος για την κατάψυξη, για κατανάλωση μετά από μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Το μητρικό γάλα, αμέσως μετά την άντληση, μπορεί να καταναλωθεί μέσα σε 6 ώρες (σε θερμοκρασία περιβάλλοντος έως 25ο C).

Στην συντήρηση του ψυγείου, το ΜΓ μπορεί να φυλαχτεί με ασφάλεια για περίπου 5 ημέρες (θερμοκρασία έως 4ο C). Καλό είναι το δοχείο με το ΜΓ να φυλάσσεται στο πίσω μέρος της συντήρησης του ψυγείου και όχι στην πόρτα, όπου η θερμοκρασία δεν είναι σταθερή.

Στην κατάψυξη του ψυγείου, το ΜΓ μπορεί να φυλαχτεί με ασφάλεια για 3-6 μήνες (σε θερμοκρασία -18ο C ) και στον καταψύκτη για 6-12 μήνες (σε θερμοκρασία -20οC).

Όσο περισσότερο διάστημα το ΜΓ παραμένει σε συνθήκες ψύξης, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να είναι μειωμένης ποιότητας, λόγω της αλλαγής στη σύσταση των λιπιδίων του. Η ασφάλεια του ΜΓ με τις παραπάνω συνθήκες, για τα συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα είναι αδιαμφησβήτητη.

Συζητήστε με τον Παιδίατρο σας για την ατομική σας τράπεζα γάλατος!

Το μητρικό γάλα αποτελεί την καταλληλότερη τροφή για το βρέφος.

http://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm

Academy of Breastfeeding Medicine. (2004) Clinical Protocol Number #8: Human Milk Storage Information for Home Use for Healthy Full Term Infants

Μητρικός Θηλασμός και Φάρμακα

Μερικές μαμάδες, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας μπορεί να χρειαστεί να λάβουν φαρμακευτική αγωγή. Τα συχνότερα χρησιμοποιούμενα φάρμακα είναι αντιβιοτικά, αντιφλεγμονώδη, αντισταμινικά κ.α.

Το γεγονός αυτό συχνά φέρνει αναστάτωση στη νέα μαμά και προβληματίζει αρκετά το πιθανό ενδεχόμενο παροδικής ή μόνιμης διακοπής του μητρικού θηλασμού.

Η αλήθεια είναι ότι τα φάρμακα, τα οποία είναι ασύμβατα με τη γαλουχία, είναι περιορισμένα.

Πριν αναστατωθείτε λοιπόν αναίτια, επισκεφτείτε τον ακόλουθο σύνδεσμο και ενημερωθείτε αν το φάρμακο που χρειάζεται να λάβετε είναι ασύμβατο ή όχι με το μητρικό θηλασμό.

Ανεξάρτητη οργάνωση για το Μητρικό θηλασμό, στην Σκωτία.

http://www.e-lactancia.org/

Μηχανή αναζήτησης στις ΗΠΑ για φαρμακευτικές ουσίες κατά τη διάρκεια του Μητρικού Θηλασμού.
http://www.ukmicentral.nhs.uk/drugpreg/guide.htm

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής και τον Παγκόμιο Οργανιμό Υγείας:

http://pediatrics.aappublications.org/content/108/3/776​

http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/62435/1/55732.pdf

Μητρικός Θηλασμός και Φάρμακα

Μερικές μαμάδες, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας μπορεί να χρειαστεί να λάβουν φαρμακευτική αγωγή. Τα συχνότερα χρησιμοποιούμενα φάρμακα είναι αντιβιοτικά, αντιφλεγμονώδη, αντισταμινικά κ.α.

Το γεγονός αυτό συχνά φέρνει αναστάτωση στη νέα μαμά και προβληματίζει αρκετά το πιθανό ενδεχόμενο παροδικής ή μόνιμης διακοπής του μητρικού θηλασμού.

Η αλήθεια είναι ότι τα φάρμακα, τα οποία είναι ασύμβατα με τη γαλουχία, είναι περιορισμένα.

Πριν αναστατωθείτε λοιπόν αναίτια, επισκεφτείτε τον ακόλουθο σύνδεσμο και ενημερωθείτε αν το φάρμακο που χρειάζεται να λάβετε είναι ασύμβατο ή όχι με το μητρικό θηλασμό.

Ανεξάρτητη οργάνωση για το Μητρικό θηλασμό, στην Σκωτία.

http://www.e-lactancia.org/

Μηχανή αναζήτησης στις ΗΠΑ για φαρμακευτικές ουσίες κατά τη διάρκεια του Μητρικού Θηλασμού.
http://www.ukmicentral.nhs.uk/drugpreg/guide.htm

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής και τον Παγκόμιο Οργανιμό Υγείας:

http://pediatrics.aappublications.org/content/108/3/776​

http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/62435/1/55732.pdf